>> 産後クラス

>> 妊婦さん向けクラス >> 一般クラス
>>皆さんからのメッセージ

乳児・キッズマッサージと体操・産後体操
(対象)産後の母体を優先に1ヶ月前後から赤ちゃんが歩くまで、もしくは2歳以降のお子さんとお母さん。 

インドやアフリカの文化で代々伝えられてきた赤ちゃん向けのマッサージ法をベースに、リフレクソロジーとビクスも取り入れバラエティーに富んだクラスです。 親子の絆を深め、体の機能を高め、成長を促します。 また、泣いている赤ちゃんを抱っこせずにご機嫌にさせる技も学びます。 手のかからない ストレスなしの育児が出来るようにするためのクラスでもあります。(30分間)

赤ちゃんがリラックスしたら今度はお母さんの番です。体をリラックスさせ、育児で緊張した筋肉をほぐします。 無理な姿勢での授乳や、重くなってきた赤ちゃんを長い時間抱っこしていると肩甲骨、肩、首筋の筋肉が固まり頭痛を起します。 そうなる前に自分で対処できる運動を覚えましょう!
また 骨盤も徐々に引き締めていきましょう。 定期的に心と肉体を開放する時間を持つことにより、より良い親子関係も築けるはずです。(30分間)
受講料:$15 現在Online ですが、暑くなってきましたら是非公園の木陰でクラスを開きましょう!


食事術(離乳食から大人までの病気にさせない毎日の食事)
(対象)
妊婦さん
離乳食開始前後や離乳食開始後に不安を感じている方
日本で第1,2子を日本流離乳食で進めた方や知識の再確認のため
家族や自分のために食事を作っている方
食事を作っていなくても学生さんで”ぢ”や”生理通”で悩やんでいる方
便が息まないと出てこなかったり、硬くてコロコロの便しか出てこない方はいませんか?  
普段から胃痛のある方や早食いであまり噛まず飲み込む習慣の方
おならが臭う方
貧血の方は、意識して食材を選んでいますか?

これから離乳食を始める方は、日本流をお考えでしょうか。
普段食べているメニューは、日本で食べている様な日本食ですか? 
背が低いのは、日本人だからとか遺伝だからと思っていませんか?  
カナダと日本、どこが違うのでしょう。
少しでも健康を考えていらっしゃるのであれば、食事術クラスの受講をお勧めいたします。

Health Canadaで勧める栄養を考えた食材選びや量は、健康な体を作るための基礎です。 赤ちゃんのためだけでなく、自分・家族の健康を意識したクラス内容ですので、皆さんがクラス参加の対象です!
クラスでは、 離乳開始時の必須栄養素を考慮し、大人も含めた正しい食材選びを勉強します。
離乳後期では食事を栄養面の他、脳を上手に育てるために自分で食べれるよう指導します。
小学生位までのお子さんとの食事の注意点や、食事の準備等もついても話します。
 
成長期のお子さんや大人の方には、病気になりにくくするだけでなく、免疫力をつけ健康をキープするクラス内容です。 最後に歯ブラシの選び方や仕方の指導もあります。 

クラスは3時間
受講料:35ドル、ご夫婦参加$5追加
持ち物:筆記用具と蛍光ペン、おにぎり2個とキャロットスティック数本、飲み物(何でも結構です)、お持ちの方は離乳食レトルトや子供用歯ブラシ(持っていらっしゃらなければ結構です)
次回スケジュール: 2022年01月24日(日)(約3時間) オンラインにて 


マザーコーチング
(対象)
 妊婦さん、もしくは生後6ヶ月前後から3歳未満のお子さんとお母さん。
インド式・アーユルベーダは、赤ちゃんをお持ちでない方でも受講可能です。 妊娠中のお母さん、生後6週間以上の赤ちゃんをお持ちのお父さん、お母さん、不妊症の方、体調をよく崩す方、是非ご参加ください。ベビーマッサージクラス受講前後やドイツ式の受講を希望されている方は、インド式の受講もお勧めしています。
マザーコーチング インド式クラスは、マッサージの基礎知識でもあり、脳を休め体をリラックスさせて眠りを誘導します。 このスキルを身につけ育児に是非お役立てください。 
ご自分や子供の生体を理解し、心と体を健康に育てるためのクラスでもあります。
ベビーマッサージを通してお父さん、お母さんは自律神経を高め、ご自身の健康を目視します。
トリ・ドーシャでご自身の健康度もチェックします。その結果次第で生活習慣・食生活を変えると、病気だけでなく性格や体質まで変えれてしまう、生命科学や哲学の概念も含んだ面白いクラスです。
一度受講された方でも、教材を持参していただければ無料で受講できます。 知識のアップデートをしておきましょう。

2020/21年冬出産の方は、ベビーマッサージ参加をそろそろ考えていらっしゃると思いますので、できましたらマッサージ受講前後にマッサージの基本と健康を考えたインド式をご受講ください。 
次回スケジュール     
自律神経も意識します。 妊産婦さんだけでなく自律神経失調症経験者や体調の優れない方も是非ご受講ください。

マザーコーチングとは、伝統医学と伝承遊びを通して、お母様たちが、お子さんの健康を意識しながら楽しく知育する(脳と心と体を育てる)ことが出来るように開発された育児方法です。伝統医学は予防医学でもあります。さまざまな国々の豊かな文化や知恵が取り入れられた健康維持のための秘訣を学ぶ、日本でも始まったばかりの新しいクラスです。 ドロップインは1回35〜40ドル(テキスト込)
各クラスは1時間半から3時間。  
ビクス,インド、ドイツ、東洋クラスは前半勉強会、後半実技です。 


今後スケジュール予定:2022年
 
01月31日の週で考慮中  住居環境予防法 日本・カナダ編(約3時間) 
出生直後から小学生までの外出中(公園や買い物の最中、ホテル滞在中)や、家の中でおこりうる事故を、事前に防ぐための知識です。 出来ましたら妊婦中にご受講ください。
 UBCで教えているHealth CanadaのIs Your Child Safeにプラス、日本の事例も加えて勉強します。ベビーシッターをお仕事にされている方も、是非ご参加ください。乳児から小学生までが勉強する範囲です。
02月14日の週で考慮中 救護救急と病気の対処法(妊婦さん、産後いつでも受講可能)(約3時間) カナダでは熱を出しても直ぐにClinicには連れて行きません。 3日間自宅で様子みです。 他にも自分で対処できること(熱。ひきつけ・誤飲誤食・やけど・目の怪我・歯の外傷・すり傷切り傷・転落・骨折打撲・鼻血・虫刺され・耳の中の異物・熱中症・心臓マッサージ・口内炎・手足口病・水疱瘡・りんご病・はしか・日本脳炎・嘔吐や下痢・しらみ等の対処法を学び、知識に自信をつけるだけでなく、病院で二次感染しない様心がけましょう! ベビーシッターをお仕事にされている方も、是非ご参加ください。  

01月23日(日) 17時開始(3時間) 食事術 (離乳食開始前後から大人まで誰でも受講出来るクラスです) (約3時間) 上手に栄養をとることで、子供はいくらでも大きく丈夫に成長します。 食事を作るお母さん次第ですので、食材やメニュー選びは、健康に生きるために必要な知識です。 もちろん食費は抑えたいところですが、栄養を考えて工夫できるともっといいですね。 第一子を、日本式離乳食導入で育てられた方、是非ご受講ください。
05月24日(月) Victoria Day ベビーコミュニケーションビクス 
ホメオスタシスの維持とよい便が出ていること、脳の成長と反抗期を勉強します。
今日からお母さんは家族の健康を守るホームドクターです!
             
06月05日(土) インド式アーユルベーダ 
冷え性の方は、妊産婦にかかわらずいつでも、またベビーマッサージ受講前後に受講ください 。 インド式は、希望者の方がいらっしゃれば、いつでも開講いたします。 直接お問い合わせください。
06月26日(土)   ドイツ式リンパケアー 
リンパ系の働きを促進し、低体温の改善、細菌やウイルスから身を守る免疫を高めます。 健康にする服、病気にさせる服装やアクセサリーを知りましょう 

01月31日(金)12:15〜   右脳式遊び1  幼児から小学校に入るまでに向いています。
02月29日(土)12:15〜  右脳式遊び2   大人が一番楽しめますが、受講はいつからでも 可能です。 子供さんが小さいうちに早めにご体験ください。

05月30日(金)12時〜    東洋式健康法  薬を使わずに病気を治そう! 病気は、症状の軽いうちに治してしまおう!
右脳がどのように使えるようになると理想か(映画鑑賞)英語字幕付 参加費:$5

**参加者の希望や出産などで、スケジュールが変更される場合がございます。 スケジュールのアップデートは常に致しておりますが、個別にお渡ししておりますので、Lineよりお問い合わせください。

<全10回クラスの概要>

  • ベビーコミュニケーションビクス 1回
    ホメオスタシスを理解し、体と脳の仕組みから子供を上手に成長させる技を身に着けます。 
    聴力と脳の発達、排便とトイレトレーニング、子供の脳の成長に伴う心の変化→これが自我の芽生えとなり反抗期が始まり→反抗期を短期間で終わらせるには。 親子で楽しい歌にあわせてリズミカルな体操を行い、脳をはじめ全身の機能を高め、自分で動こうとする働きも活発にさせよう!


  • インド式ベビーケアーセラピー 1回
    アーユルベーダ(インド医学)でベビーマッサージの基礎知識とご自身の現在の健康をチェックしましょう。 アーユルベーダ式健康度結果後、健康になるための生活・食生活改善のアドバイスがあり。
    小児の体質と性質も学ぼう! 怪我しない、しなかやな筋肉をつくろう!
    100%天然オイルを使用し身体に心地よい刺激を与えることで脳の視床下部に影響し、感情が豊かになります。また免疫力もアップし新陳代謝も促進されます。
     

  • ドイツ式ベビーリンパケアーセラピー 1回
    後天性免疫を高め病気に強い身体をつくろう! 4つの排泄機構を促進させ免疫を高めよう!
    4つの排泄昨日(呼吸・汗・便・尿)を促進し丈夫な体を作ります。リンパ系の働きを促進し、低体温の改善、細菌やウイルスから身を守る免疫を高めていきます。
     
  • 東洋式乳幼児健康クラス 1回
    つぼ健康法で細胞を元気にしよう! 内臓の働きを活発にしよう!
    便秘・咳・夜泣きなど乳幼児に起こりやすい症状や鼻血の止血法、しゃっくりの止め方、車に酔ったときなど家庭で行える健康法や対処法を学びます。
     
  • 乳幼児コミュニケーションクラス 2回
    「遊び」の効果と遊びの正しい役割を知ろう! 「かきくけこ」で人間育成を実践しよう!
    伝承遊び(知恵)や身近な物を使って物を作って遊ぶ。100円グッズの上手な活用法と親子のコミュニケーション遊び。遊び方の条件や工夫で右脳、左脳の訓練遊びができます。

     
  • 乳幼児住環境事故防止・救護救急クラス 2回
    ママの手でわが子を事故から守ろう! 子供の持つ3つの特性を知り住環境を見直そう! 体調不調や怪我のときの観察法! 緊急時の救急支援アドバイス!
    赤ちゃんの年齢別事故死亡例から日常生活に潜んでいる、多くの危険事項を知り、住環境を見直していくアドバイス。早期対策は確実に赤ちゃんの命を守ります。
    乳幼児の突然死やまさかの時の対処法を学びます。いざというときは慌ててしまいがちです。落ち着いて対処できるようチャートを使用し秘訣を学びます。 (終了カードは発行されません)

  • スウェーデン式健康クラス 1回
    呼吸法で全身に”気”を流し、オランダ”スヌーズレン療法”で脳を休息!
    ご夫婦で受講希望の場合は、曜日・時間指定が出来ます。お気軽にお問い合わせください。


産後の肩こりと骨盤のゆがみを取り除くクラス
(対象)産後1年、または運動が出来ると判断出来るお母さん。

エクササイズボールを使います。尿失禁、生理痛のある方、一人目を産んだのに二人目がなかなか出来ない方、不妊で悩んでいる方、仙骨辺りにいつも不快感もしくは痛くて歩けな症状のある方にも効果があります。

※産後で骨盤が極度に緩んでいると思われる方はご遠慮ください。ご自分で判断できない方はご相談ください。
このクラスに参加できるまで、乳児マッサージ・ベビー体操・産後ヨーガで筋肉をほぐします。 骨盤も徐々に引き締めます。

他のクラス紹介

スケジュール、料金はこちらのページでご確認ください。
ご不明な点は、まずは気軽にご相談ください。お問い合わせはこちらです。

 
 
 
Copyright (C) 2007-2022 mosmosfamily.com